Zamów
Szanowni Państwo,
w przypadku problemów ze złożeniem zamówienia, prosimy o kontakt telefoniczny.
+48 733 452 060
Przepraszamy za niedogodności.

Z nami rozpoczniesz swoją przemianę

SamoZdrowe.pl – jesteśmy dumni, że możemy przywitać Cię w naszym internetowym domu. Jeśli poszukujesz smacznych i równocześnie zdrowych rozwiązań żywieniowych, to jesteś we właściwym miejscu. Specjalizujemy się w dostarczaniu zdrowego cateringu dietetycznego, który nie tylko doskonale smakuje, ale także wspiera Cię w osiąganiu Twoich celów zdrowotnych.

Łączymy pasję do gotowania z promowaniem zdrowszego stylu odżywiania. Posiłki, które przygotowujemy są nie tylko różnorodne i kolorowe, ale przede wszystkim świeże, zdrowe i smaczne. Dbamy też o wygląd dań i estetykę podania, aby zachwycić nawet najbardziej wymagających klientów.

Poznaj i zamów nasze diety
chicken-salad-with-vegetables-olives-1000

Laureat Plebiscytu Mistrzowie Smaku

statuetka
Podkarpacki Catering Dietetyczny Roku

W 2022 r. zostaliśmy nominowani do organizowanego przez dziennik Nowiny oraz portal Nowiny24.pl konkursu Catering Dietetyczny Roku. Głosami czytelników oraz internautów zostaliśmy wybrani najlepszą firmą zajmującą się cateringiem dietetycznym na podkarpaciu – otrzymaliśmy przepiękną statuetkę Mistrzów Smaku, z której jesteśmy niezwykle dumni.

Cieszymy się, że nasze wysiłki zostały najpierw dostrzeżone, a później docenione przez ekspertów, klientów oraz społeczność internetową. Jest to dla nas dowód na to, że jesteśmy na właściwej ścieżce, ale także inspiracja do jeszcze większego zaangażowania w to, co robimy. Bo ta nagroda to nie tylko ogromne wyróżnienie, ale także, a może przede wszystkim wyzwanie na kolejne lata!

Czujemy, że bez względu na okoliczności nie możemy zawieźć naszych stałych oraz nowych Klientów. I właśnie dlatego ciągle dążymy do doskonałości, staramy się wprowadzać innowacyjne rozwiązania i stawiamy sobie kolejne cele.

Dziękujemy za oddane głosy i za zaufanie!

Jak to działa?

1

person

Konsultacja

Jeżeli jeszcze nie wiesz jaką dietę zamówić, chętnie Ci pomożemy. Nawet krótka konsultacja z naszym dietetykiem pomoże dokonać właściwego wyboru.

2

calendar

Zamówienie

W prosty i szybki sposób dokonasz zamówienia. Wystarczy wybrać wariant diety, odpowiednią kaloryczność, a następnie podać czas obowiązywania oraz adres dostawy.

3

cutlery

Samo Zdrowe!

Gotowe! Możesz teraz spokojnie usiąść i poczekać, aż kurier SamoZdrowe.pl dostarczy Ci pyszny catering dietetyczny dopasowany do Twoich potrzeb.

Diety SamoZdrowe.pl

Dieta Standardowa

Skomponowana przez dietetyka, zbilansowana i zdrowa. Pomoże w walce o szczupłą sylwetkę, a także zmienić nawyki żywieniowe, które są kluczowym elementem utrzymania efektów odchudzania. Składa się z dwóch lub pięciu posiłków, które przygotowywane są z różnorodnych, najwyższej jakości produktów z uwzględnieniem sezonowości. Zapewnia podstawową ilość składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przeznaczona jest dla osób, które chcą wprowadzić zmiany nawyków żywieniowych oraz poprawić swoje samopoczucie.

Dostępna jest w dwóch wariantach, a każdy z nich dzieli się dodatkowo na wersje dopasowane do Twoich potrzeb:

Dieta standard 2 posiłki
  • obiad & śniadanie
  • obiad & deser
  • obiad & sałatka
Dieta standard 5 posiłków
  • 1 500 kcal
  • 1 800 kcal
  • 2 000 kcal
  • 2 500 kcal
samozdrowe-standard-new
samozdrowe-wege-new
Dieta Wegetariańska

Dostosowana do potrzeb osób, które rezygnują ze spożywania mięsa i ryb. Jadłospis oparty jest o zamienniki białka z produktów roślinnych.

Podobnie jak dieta standardowa, składa się z dwóch lub pięciu różnorodnych posiłków dziennie. Są to dania bogate w produkty zbożowe pełnoziarniste, pełne warzyw i owoców, roślin strączkowych, nasion i orzechów. Dodatkowo jest bardzo bogata w błonnik, co sprzyja odchudzaniu, wspomaga pracę układu pokarmowego i zapobiega chorobom.

Dostępna jest w dwóch wariantach, a każdy z nich dzieli się dodatkowo na wersje kaloryczne dopasowane do Twoich potrzeb:

Dieta wegetariańska 2 posiłki
  • 800 kcal
Dieta wegetariańska 5 posiłków
  • 1 500 kcal
  • 1 800 kcal
  • 2 000 kcal
  • 2 500 kcal
Dieta niskowęglowodanowa – LOW CARB

Polegająca na ograniczaniu węglowodanów w codziennym jadłospisie, które zastępowane są większą ilością białka oraz zdrowych tłuszczów.Zakłada się, że w tej diecie proporcje makroskładników powinny wynosić: węglowodany – 25%, białko – 30% i tłuszcze – 45%.

Jest to dobre rozwiązanie dla osób, które chciałyby zredukować nadmierną masę ciała, obniżyć ciśnienie tętnicze, czy poprawić kontrolę poziomu glukozy we krwi. Nasz jadłospis jest bardzo zróżnicowany, bogaty w warzywa i owoce, mięso, ryby, a także produkty pochodzenia roślinnego, przede wszystkim produkty dostarczające zdrowych tłuszczy, takie jak awokado, oliwki, orzechy, nasiona, oleje i oliwę.

Składa się z trzech posiłków i dwóch wariantów kalorycznych:

Dieta LOW CARB 3 posiłki
  • 1 500 kcal
  • 2 000 kcal
samozdrowe-lowcarbs

Domowy chleb

Domowy chleb. Robiony i wypiekany przez nas, bez konserwantów i polepszaczy. Prosty skład, pyszny smak.

Dynów - Przeworsk - Leżajsk - Jarosław - Przemyśl
dostawy od niedzieli do czwartku

Dynów - Błażowa - Rzeszów
dostawy od poniedziałku do piątku

Dostępny w trzech wariantach:

  • mały – około 1 kg
  • średni – około 1.5 kg
  • duży – około 2 kg
samozdrowe-chleb

Opinie

Bardzo smaczne posiłki. Wszystko świeże ze składników bardzo dobrej jakości. Dieta warta polecenia. Trzymajcie tak dalej!
Ddamian RC
Uwielbiam te tygodnie kiedy jestem "pod waszą opieką". Wszystko zawsze smaczne świeże i bez zarzutu. Smaki których nie znałam. Między innymi dzięki wam zgubiłam 10kg. Nauczyliście mnie co mogę jeść i po czym czuje się dobrze. Przed nami wspólne pół roku.
Aleksandra Waszczuk
Smaczne, zdrowe posiłki dostarczane do domu. Samo zdrowie! Polecam każdemu, luks jedzenie. Jak nie możesz się zdecydować, zamieszczam parę fotek na co możesz liczyć.
Spokonara
Polecam jak najbardziej. Zamawiałem i było wszystko OK!
Irek Wiewióra
Polecam bardzo ten catering! Korzystałam z usług dwa miesiące. Nie było dnia, żebyś jakaś potrawa mi nie smakowała! Wszystko pyszne, zawsze świeże.
Aska L.
Jest OK, smaczne, estetycznie zapakowane, punktualna dostawa.
Malgorzata Kus
Przeczytaj wszystkie opinie...

SamoZdrowe.pl w pracy

Obszar dostaw